Tenho tendência para engordar, além da tendência, adoooorooooo doces, depois, claro, vem o arrependimento. Mas por mim e porque noto na roupa e porque não gosto de me ver gorda, faço dieta. Tem sido uma luta constante, principalmente fora de casa, porque há sempre aquelas tentações, mas cá me vou aguentando. Ir a um restaurante e ter de optar por um que sirva carnes brancas às vezes não é fácil. Sim, porque não como outras, não posso comer sopa fora de casa porque não há sopa que não leve batata.
Sigo aqui no Blogger, no Insta e no FB algumas nutricionistas e já lá vão 4 quilos. em dois meses, para mim é ótimo. Elas são super simpáticas, publicam as receitas ensinam o que se deve ou não comer, tem sido uma grande ajuda. No inicio custa sempre claro, mas quando se vê a balança a andar para trás é muito compensador. Estou a adorar esta nova alimentação e se soubesse que ia ser tão fácil, já a tinha começado há bem mais tempo. Como tudo na vida temos de ser nós a querer algo, aqui estou eu a fazer algo por mim, Taaaoooo bom :)
Boa!
ResponderEliminarEstou a precisar também!
Diz_me quem segues para eu dar uma olhadela!
Bj
Tratar-se bem, cuidar de nós vale muito e quando queremos, emagrecer faz muito bem! Segue firme! bjs, chica e receitas não faltam no Insta....Coisa boa e das light!
ResponderEliminarOh que bom. Dá aí umas dicas vá. Bjocas
ResponderEliminarCuidado com as recaídas. Quando fiquei doente, no dia em que saí do hospital vinha com os pés a "chinelar" nos sapatos e o cinto não tinha furos suficientes para segurar as calças. Tinha perdido 18 quilos em mês e meio e prometi que nunca mais ia voltar a recuperá-los.
ResponderEliminarÉ verdade que nunca cheguei a recuperar os 18 quilos, mas depressa voltei a ter peso a mais. Eu caminho imenso. Tenho dias de andar mais de 10 quilómetros e, sobretudo nas subidas, uns quilitos a menos e os meus joelhos e o coração iam agradecer. Os diabetes andam outra vez descontrolados. Chego a acordar com 240 e depois da caminhada baixo para níveis perigosos e, muitas vezes, tenho de meter um pacote de açúcar debaixo da língua, para não desmaiar ou entrar em coma. Se conseguisse perder 10 quilos, acho que ainda ia a tempo de morrer saudável. Mas não sei fechar a boca...
Bom fim de semana.
Sinto que o segredo está mesmo na motivação. Quando encontramos a certa, torna-se mais fácil abraçar a mudança, ainda que os primeiros dias de reeducação alimentar não sejam intuitivos. Mas chega-se lá, porque o nosso foco é saudável.
ResponderEliminarBeijinho grande, minha querida*
Que bom, querida Mena! :)
ResponderEliminarbeijinhos
www.amarcadamarta.pt
Fico feliz por ti, também vou ter que me focar novamente na dieta. Depois diz lá quais são os blogs e os insta dos nutricionistas para eu seguir também!
ResponderEliminarBjxxx
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Que bom estares a conseguir o que desejas.
ResponderEliminarContinua assim motivada.
Beijinho
Parabéns Mena, é tão bom ver menos peso a marcar na balança. Continua, força estou a torcer por ti.
ResponderEliminarXoxo
marisasclosetblog.com
Passando para te desejar a continuação de uma boa semana!
ResponderEliminarBjxxx
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Parabéns
ResponderEliminarForça nisso!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Passei para te desejar uma boa semana!
ResponderEliminarBjxxx
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Hoje é só para dar conta do meu regresso à blogosfera.
ResponderEliminarEspero que esteja tudo bem, boa quarta-feira!
ResponderEliminarBjxxx
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Ainda bem que está bem!
ResponderEliminarBoa semana!
Bjxxx
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É possível continuar a comer bem e emagrecer na mesma, ainda bem que estás a seguir os conselhos das nutricionistas, torna tudo mais fácil :).
ResponderEliminarBeijinhos
Blog: Life of Cherry
Também vivo este dilema. De vez em quando como o que quero e me arrependo, as vezes emagreço e as vezes engordo.faz parte.
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